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瑜伽老師表示：今天是個適合斷食的日子（潮汐的緣故）
希望學員們能跟她一起斷食，以保健康（不是減肥哦！）


今天一整天只能喝水．吸空氣（捲舌吸空氣）
最多最多只能喝流質的東西（如優酪乳．牛奶．清湯）
一整天腸胃淨空後
隔天早上再以熟透的香蕉作為主食
一口一口用吞的（不可咬碎）
聽說香蕉在經過腸道時
可將腸壁上的髒東西一併刮除
達到清腸的功效

對於平常注重早餐的我真是一大考驗
還要捨棄午餐，拒絶晚餐，真是拼了
無論如何還是打算一試
希望可以堅持下去
順便體驗一下饑餓三十的感受

瑜伽老師表示，她每個月斷食一天
每年都會去七天的斷食營
希望有人可以跟她去參加斷食營
（去那裡沒東西吃．還要繳費．有點.....）
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    dorismy 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

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